营养知识
宝宝营养补充包:让宝宝健康成长
宝宝营养补充包:让宝宝健康成长(1)随着生活水平的高,父母们越越注重宝宝的营养.了让宝宝健康成长,除了母喂养和合理膳食外,宝宝营养补充包也成了越越多父母的选择.
正确摄取叶酸很重要 - ...
为什么要吃叶酸 叶酸本身是一种维生素B族的一个复合体,我们人体自身是不能合成的,但是它又非常的重要.因为他是从菠菜叶里提取出来的,所以取名叫叶酸.如果人体
盘点富含生物素的食物 了解一下 - ...
和其他B族维生素一样,生物素可以帮助身体将食物转化为能量.拥有充足的生物素与有光泽的头发.发光的皮肤和结实的指甲有关.生物素对怀孕也很重要,它被包括在许多产
职场妈妈怎么吃?营养师教你做好这几点
都说为母则刚,我们身边也不乏做了妈妈的朋友,所以也算是真正的见识了职场妈妈们的辛苦.白天不仅要工作,下班还要赶着回去带娃.只有亲身经历过的才知道,既要上班,晚上
夏天疲乏犯困 心烦气躁?中医师教你夏日饮食调理小妙招
夏季是一年中天气最热的季节,也是万物生长最茂盛的时令,然而,每到夏天,很多人都会有心烦气躁.易疲乏.食欲变差.情绪起伏大.睡眠质量变差的感觉,这到底是怎么回事呢
选购一款优质又健康的酸奶 原来讲究这么多!
酸奶是由牛奶发酵而成的,口味独特,很多人都很喜欢,是老少皆宜的健康食品.酸奶经发酵后,不仅保留了牛奶丰富的营养成分,而且,它还将乳糖分解成了乳酸,对一些吃了牛奶
准妈妈营养不够 小心伤了宝宝
大多数准妈妈熬过了妊娠反应,都会食欲旺盛,但也有一部分准妈妈整个孕期都食欲不振吃不下东西,无论您属于那种情况,都要注意吃多吃少不是关键,关键是要把每一种营养元素
孕妇吃鱼粥补胶质可舒缓腰酸背痛
重心改变.循环变差 孕妇好发腰酸背痛 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,随着腹中胎儿逐渐长大变重,孕妇的身体重心向前移,为了保持身体的平衡,就会
孕期5大关键营养素不可缺
准妈妈怀孕期间,一定要注意营养均衡,同时应注意以下几种营养素的补充,因为他们对妈妈和颁布的健康都非常重要. 1.叶酸 在怀孕的前3个月开始摄取叶酸(每天400毫
巧喝黑糖红茶改善孕期水肿
透过饮食,改善水肿状况 水肿是许多孕妈咪的梦靥,面对肿胀四肢的不适与伴随的并发症,实在令人难受.为了帮助孕妈咪对抗水肿困扰,以下整理出孕期的饮食原则,相信必能协
怎样烹调蔬菜可减少叶酸流失 - ...
准妈妈孕期要注意补充叶酸 叶酸只是一种水溶性的维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白.红细胞.白细胞快速增生.氨基酸代谢.大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢
这些春节传统美食孕妇能吃吗
春节的饭桌上,少不了各种传统美食,汤圆预示着圆满.团圆:饺子形似元宝,代表着财源滚滚--这些传统美食孕妇都能吃吗? 1.汤圆这些春节传统美食孕妇能吃吗 正月十五
准妈妈必知8大最佳保胎食物 - ...
1.最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期.选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和
孕期饮食禁忌:准妈妈千万别吃这几种鱼
孕期吃鱼有什么好处? 由日本东北大学.东京大学和理化学研究所组成的研究团队发现,如果孕期大量摄取大豆和鸡蛋中含量丰富的欧米伽6脂肪酸,而缺乏鱼类.贝类中含量丰富
您可能感兴趣