营养知识

孕妇在孕期应远离的致畸食物

怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,尤其是饮食应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?哪些食物可能会致宝宝畸形呢? 1.孕妇常吃食金枪鱼易产畸胎?

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怀孕时可能会遇到的尴尬问题

无论你在怀孕前做了多么充足的准备,读了多少书,可是一旦怀孕,有些事情还是会令你尴尬不已,甚至吓你一跳."美国网络医学博士"刊文列举了6种怀孕期间的尴尬事,并请两

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孕妇应多吃深颜色蔬菜

当孩子长到6个月时,需添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给,这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜,否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜味道,造成偏食.挑食等不良生

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有助于孕妇补锌的食物

产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内atp酶的活性,取决于产妇的血锌水平.孕妇如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快,

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适合孕妇在孕晚期使用的美食

[紫苋菜粥] 配方:紫苋菜250克,粳米100克,盐.味精.猪油各适量. 做法:将紫苋菜摘洗干净,切成细丝.把粳米淘洗干净,放入煮锅内,加适量清水,置于火上,煮

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对胎宝宝大脑有伤害的食物

给孩子补充一些适合的营养食物可以起到健脑益智的作用.反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育. 哪些食物有损于大脑发育呢? 1

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对孕妇不利的饮食

孕妇在孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响.因此,孕期的妇女一定要合理搭配好饮食. 一.不宜高脂肪饮食:医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜

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孕妇吃西兰花的好处

西兰花是被公认的健康食品之一.女性如果在怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用.据专家介绍说,西兰花之所以具有这样的功效,是因

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孕妇吃红枣的好处

红枣当中含有的维生素C比苹果.梨.葡萄.桃.山植.柑.橘.橙.柠檬等水果都要高出很多,同时还含有维生素P.维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷.环磷酸鸟苷

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保证胎儿健康发育所需的食物

1.羊肉羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.钾.尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉.牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品. 在冬天

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孕妈咪孕期的饮食原则

怀孕后的孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该怎样去搭配,才能保证腹中宝宝有充足的营养.在此告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学. 生一个健康.聪明.可爱的孩

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孕妇秋天饮食的注意事项

秋高气爽,正是人们开始进补的时节,然而对于身怀六甲的准妈妈来说,千万不能随便补.有妇科医生指出,入秋不要忙进补,特别是孕妇更要注意. 金秋时节,此时的大闸蟹肥满

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可帮准妈妈防便秘的食物

孕妈妈能够坚强面对剧烈的妊娠反应,却对难以启齿的孕期便秘束手无策!调查发现,有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见,尝试一些通便和防便的食物

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如何吃走孕期黄褐斑

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少谷胱甘肽,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑"大举入侵". 让饮食来帮助去除孕期黄褐斑黄

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准妈妈下肢痉挛是缺钙

准妈妈在怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因. 一般在妊娠早期较轻,随着妊娠月份的增加而逐渐加重,多在晚上或睡觉期间频繁发作.久坐.受寒.疲劳也可以诱发.妊娠后期

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胎儿健康发育所需的食物

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准妈妈吃鸡蛋让宝宝更聪明

鸡蛋是准妈妈在孕期当中必不可少的营养饮食,它所含有的卵黄素.卵磷脂.胆碱,对神经系统和身体发育有利,具有益智健脑.改善记忆力.促进肝细胞再生的功能. 鸡蛋还有其

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孕妇营养不良会导致胎儿畸形

胚胎在生长发育过程中,如果在器官分化形成的初期,受到一些影响胚胎发生发展因素的干扰,就会导致该器官.组织或身体某个部位发育不全甚至是不发育,使胎儿出现畸形. 引

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孕期容易被忽视的营养物质

孕妇除了要注意均衡合理的饮食之外,千万不能忽视空气.水和阳光的重要性,因为它们所提供的营养是其它物质所无法替代的. 新鲜的空气是人体新陈代谢过程中所必需的.身处

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补肾健脾能使孕力升级

在中医来讲,孕育,必须做好体质准备.我们的体质形成原因十分复杂,受先天遗传.后天饮食营养.心理情绪压力.疾病.种族特性等多种因素的影响.良好的孕力是女性身体内在

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