怀孕如何预防出血?
1、戒烟戒酒
目前已知烟草中含有1200多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了,丈夫不应在室内吸烟,孕妇也应避免在有烟环境内久留。此外,喝酒对胎儿也影响不良。
2、预防弓形虫
弓形虫是人畜共患疾病;孕妇感染后约有30~40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性,有时对孕妇来说虽无症状,但弓形虫能通过胎盘感染胎儿,引起流产、死胎、早产或多种畸胎。
3、慎用电热毯
电热毯的电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妈身下,对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇,自然流产率相当高。可以先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。
4、少穿高跟鞋
妊娠后期,孕妈大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,很不安全。同时使孕妈累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。孕期的鞋跟以2厘米至3厘米的低跟鞋和坡跟鞋为宜。
5、慎用化妆品
现在的护肤品基本就含有这么几种成分:植物提炼物,雌性激素等,这些对宝宝来说都是很刺激的东西,会影响宝宝正常发育的东西,最好杜绝。
6、注意防辐射
孕妈不要长时间看电视,最好预备好防辐射服。彩电在长时间工作时发出的射线及微波辐射,对孕妇和胎儿也能产生微妙的影响。看电视时,一般应该距荧屏2米以外,并注意开启门窗。看完电视后,不要忘记洗脸。
7、少喝茶
茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妈的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妈的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
8、忌剧烈运动
可选择比较轻松的运动,比如散步、孕妇瑜伽都是不错的选择。