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上怀和下怀都有哪些区别呢?要如何护理?

2020-10-17 1 收藏
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上怀和下怀不仅是外观上有区别,在孕期感觉上也很不一样,这4点区别孕妈要了解。 ① 生理反应
上怀的准妈,胎儿位置比较靠上,会对孕妈的胃部、肺部等造成挤压,孕妇可能很早就出现了孕吐恶心等反应,而且食欲不振,影响进食。 下怀的准妈则不同,她们的胃部受挤压较小,或者随着胎儿增长才更明显,因此孕吐反应不强烈。 建议:少吃多餐,饮食清淡,减缓孕吐。
② 胎动方式
上怀的宝宝胎动空间较小,伸展起来动作幅度也小,胎动不会太明显。而下怀的宝宝空间较大,可以随意运动,胎动也就更加明显。 建议:按时产检,监测宝宝胎动,只要在正常范围内无需过多担心。

③ 排尿频率
下怀的孕妈由于胎儿扎根的位置靠下,对胃部的压力减轻了,却容易压迫到膀胱以及肠道,从而导致孕妈频繁如厕,有的还会出现便秘。 建议:下怀的准妈多吃些新鲜的蔬菜水果,合理补充水分,及时排便。
④ 受累程度
上怀的孕妈体态轻盈,下怀的孕妈会有下坠感,重心朝下,腰部负担较重,时常会感到腰酸背痛。 建议:上怀的孕妈要注意安全,以防来自背后的冲撞,下怀的孕妈更辛苦些,要合理控制体重,避免过度疲劳。
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