子宫内膜增生能吃黑豆吗?

子宫内膜增生可以吃黑豆。很多人说子宫内膜增生不能吃黑豆，不能吃豆类，因为听说豆类含雌激素，而子宫内膜增生主要是由于雌激素过多引起的，怕吃豆类食品会加重病情。 但实际情况是豆类是很好的激素调节食品，如果体内雌激素过多或者过少，豆类起到的是平衡作用。子宫内膜增生患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，不仅可以调节体内激素，还能增强免疫力。

黑豆的功效和作用
1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。
2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。
3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。
4、提高身体免疫力。黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。
5、黑豆中含有丰富的脂肪酸，而且它含有的亚油酸的含量是很高的。多吃黑豆能够补充身体的脂肪酸，促进人身体的胆固醇的代谢，帮助清理血管。