当前位置:首页 > 分享文章 > 营养

本篇文章由Ta分享 :

...

0 +1

为Ta点赞

78708篇

Ta的分享文章

孕期食谱 腐竹鸡蛋糖水

2022-12-06 8 收藏
举报
  腐竹鸡蛋糖水
  1.准备食材:鸡蛋3个、腐竹25克、冰糖适量。
  2.步骤1:腐竹泡水软后切成小块。
  3.步骤2:锅里加入适量的水,加入冰糖煮融化,加入腐竹煮。
  4.步骤3:煮30分钟左右,出现少许奶白色,加入鸡蛋液。
  5.步骤4:再下去壳的整个鸡蛋。
  6.步骤5:煮开即可。
  烹饪小贴士
  1、冰糖根据自己的口味调整用量。
  2、腐竹经过长时间煲煮会变得糟烂,可在食用前挑出,再饮用此汤水。
  营养价值
  腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。
  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
  忌食人群:婴儿
可能相关的文章
提示
取消
确认
举报
X
请选择正确的举报原因!
一经核实,将有积分奖励!
恶意举报行为也会受到处罚哦!
垃圾或广告信息
侵权信息
反动色情信息
其他令人不适的信息

提交
Copyright © 2024 Yuebb.com - 宝宝有约 - 11 q. 0.095 s. -