当前位置:首页 > 分享文章 > 怀孕

本篇文章由Ta分享 :

...

0 +1

为Ta点赞

76019篇

Ta的分享文章

妊娠纹怎么预防

2021-05-10 4 收藏
举报
看着肚子上的那些白色的一条条的妊娠纹,每个女性心中都不免难过,那么我们要如何才可以提前先预防,避免生产后长出妊娠纹呢?
接下来给大家介绍几个方法。
1、均衡饮食:民以食为天,在怀孕期间我们更应该注重营养的补给,补充丰富的维生素及矿物质,摄取含丰富蛋白质的食物,不过要注意不可摄取太油、甜食太咸的食物。
2、体重增长:妊娠纹产生的一个原因就是腹部胶原纤维的拉伸断裂产生的,所以在怀孕期间也要注意体重的增长,每月体重不宜超过2公斤,而在整个怀孕过程中则应该控制在11至14公斤。
3、使用托腹带:腹部负担过大也会导致皮肤过度延展拉扯,所以可以使用托腹带去减轻腹部承受的重力。
4、增强皮肤弹性:在怀孕期间可以多吃一些对对胶原纤维有力的食物,多运动,例如瑜伽或是简单的家务,因为饮食和运动都是可以增加皮肤弹性的重要方法。
可能相关的文章
提示
取消
确认
举报
X
请选择正确的举报原因!
一经核实,将有积分奖励!
恶意举报行为也会受到处罚哦!
垃圾或广告信息
侵权信息
反动色情信息
其他令人不适的信息

提交
Copyright © 2024 Yuebb.com - 宝宝有约 - 11 q. 0.064 s. -