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怀孕7周准妈闹情绪影响胚胎发育

2021-05-10 0 收藏
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  进入怀孕7周,这时的胚胎已经有有1.7米长,已经有了一个与身体不成比例的大头,手指也从现在开始发育。在这周胎儿会做出第一个动作,这便是胎动的开始,但准妈妈还感觉不到。
  随着孕周的增加,准妈妈的子宫壁变得很软,宫颈变厚,以保护子宫。这一周,准妈会感到很疲劳,当准妈身体渐渐习惯于怀孕时,就会恢复正常的精力。你的心率突然增快,新陈代谢率增高了25%。由于子宫压迫,你跑厕所的次数也比过去频繁多了,但是你并不会感到尿急、尿痛等现象,这种尿频属于正常的孕期现象,无需治疗,更不会影响到胎儿。
  孕期的营养胎教
  现在,孕期的反应折磨得你无力应对,但这是妊娠正常的生理现象,为了母体和胎宝宝的健康,准妈妈应该合理饮食,营养均衡。
  少吃多餐。为减少呕吐反应,三餐切勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐;可准备少量、多品种的食品,如品味清淡的点心等,待胃部感觉不适时,立即吃下可缓解。
  注意调味,促进食欲。注意食物的形、色、味,促进食欲,食物要易于消化和吸收,这样有利于防止呕吐。
  改善就餐环境。适当地改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。
  补充液体,以免脱水。频繁呕吐者可选择稀粥、西瓜汁、山枣汁及多汁的水果,这样既能增加水分、营养,又可改变品味,增强食欲。
  避免不良刺激。准妈就避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。
  孕期的情绪胎教
  这一周,由于早孕反应十分严重,准妈妈的脾气会越来越大,越来越情绪化。需要注意的是,从6-10周是胚胎腭部发育的关键时期,所以,如果准妈妈这样“闹情绪”,就会影响胚胎发育,致使胎宝宝腭裂或唇裂。请准妈妈一定要保持心情愉快,情绪轻松。
  准爸爸也要在多方面对妻子体贴和照料,多和妻子谈心,使妻子心情开朗。如果妻子因烦躁而对自己发脾气,准爸爸一定要多理解妻子,包涵她的所作所为。准爸的爱心是准妈消除烦躁心理的一剂良药,能让准妈度过妊娠早期最难熬的日子。
  孕期的运动胎教
  在这一周,准妈应该有适量的活动,不能因为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。这个时期的准妈可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
  有很多准妈妈还在工作,特别是使用电脑的特别多,她们担心电脑所产生的辐射是否对下一代有影响?其实只要做好预防辐射的工作,对胎宝宝的发育不会造成什么大障碍。例如准妈可以穿防辐射服,电脑、电视装上防辐射屏等。
  还有一些习惯准妈妈需要改变,像有些人忙起工作来忽视了,就一直坐在电脑前,长时间不动,这样对准妈妈的腰部及脊椎加重了负担,长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。
  正确的方式是,准妈妈应该在半小时左右就起身走动一下或活动一下身体。如果工作繁忙,可以频繁调整一下坐姿,尽量让腰部活动起来,以防劳累。这样不仅运动了身体,也让自己的心情得到舒缓。
  本周胎教音乐
  《致爱丽丝》
  《甜美的爱》
  《蓝色多瑙河》
  《幸福和谐曲》
  《爱的给予》
  怀孕7周胎教方法会难倒不少准爸爸准妈妈,听听适合怀孕7周的胎教音乐,每天临睡前给怀孕七周宝宝讲胎教故事,这两个看似简单的胎教方法可是非常实用的,当爹当妈地赶快收藏吧!
  怀孕7周胎教音乐:莫扎特、贝多芬等大师的钢琴曲是胎教音乐的不二选择。舒伯特、柴可夫斯基等的《小夜曲》旋律甜蜜,流露出暖暖的爱意,营造一种轻柔的气氛,非常适合宝宝听。巴赫的钢琴曲和小提琴协奏曲中蕴涵了让人感动的情感,能抚平准妈妈和宝宝躁动的情绪,还以平静的心态。海顿的交响曲经日本著名教育家铃木先生验证,能让正在哭泣的婴儿慢慢平静下来。
  而一些根据歌曲改编的器乐曲非常具有地方特色,能让宝宝感受不同的音乐风格,朝鲜童谣改编的《小白船》、江苏民歌改编的《茉莉花》、日本民歌改编的《海滨之海》、蒙古民歌改编的《森吉德玛》等歌曲仿佛带宝宝去世界各地旅行了一番。
  怀孕七周胎教故事:《安徒生童话故事》非常适合用来胎教,在此介绍两个童话。《蜗牛和玫瑰树》以各国优秀的儿童文学家创作的各种文学形式的作品和童话故事为主,兼收部分优秀的民间故事和寓言故事,《蜗牛和玫瑰树》所选作品,适合孩子们的阅读心理和纯真情趣,有助于孩子们在阅读中开拓视野、增长知识、陶冶情操。
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