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都一个月了奶水不多宝宝每次吃奶的时候都是软软的,有什么方法使奶水变多。

ty_Yellow吖 已收到1个回答 已解决 举报
最佳答案 fuzhilong1988
你好,下面介绍几种下奶方法:1 让婴儿多吸吮乳头 。2 产后要注意愉快心情 ,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。 3 对乳房进行按摩 方法为每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇...的乳胀感,又能促使奶水分泌。4 进食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用,建议试一试以下的催乳食疗方:   鲫鱼汤   鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。   花生粥   生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃、理气通乳的功能。 祝你健康。

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