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孕妇便秘咋办?

ty_次元碎片 已收到5个回答 已解决 举报
最佳答案 2312394084
你好,你的情况建议每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
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多吃水果和青菜
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火轮果一天半个很好
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吃胡萝卜,猕猴桃,苹果
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多喝蜜水,多吃水果
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