杭州已有两家瑜伽馆开设孕妇瑜伽课程，还有一家民营妇产医院也设置了免费的瑜伽课程。位于拱墅区的杭州某民营妇产医院，为孕妇提供公益课程，会不定期教授孕妇瑜伽。但是不少教授孕妇瑜伽的教练只拥有普通瑜伽教练资质，而国家对此缺乏统一管理和认证。所以要慎重选择。产科专家认为孕妇通过专业的孕妇瑜伽锻炼，有利于控制
...体重、减轻孕期反应、缩短产程、提高顺产率和有利于母乳喂养，但也有骨科专家提出不同意见。不是所有孕妇都适合做孕妇瑜伽。怀孕13周后至40周前的孕妇，都可以做孕妇瑜伽，每周三至四次。13周前胎儿处于不稳定期，不建议孕妇做瑜伽。正规的瑜伽馆，准妈妈要来做瑜伽，需要出示化验单和B超报告，经过专家评估身体状况后，才能进行孕妇瑜伽训练。其中，胎盘前置和有妊高症的孕妇，会被婉拒。而瑜伽教练还会与孕妇沟通，了解孕妇的个人状况，设计合适的课程训练。
文二西路的某俱乐部，是杭城首家开出孕妇瑜伽的俱乐部；西溪湿地那边也有个妈妈的吻孕妇俱乐部，环境不错，他们那还有胎教，孕期舞蹈，孕期知识什么的，你可以去看看，在文二西路紫荆港路交叉口的西溪创意大厦。
展开
