<ol><li>每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。</li><li>黑豆营养价值高,还有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能,孕产妇可以食用,过量食用可能出现胀气现象。</li><li>红豆营养丰富,具有多方面的健
...康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。</li><li>核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。</li><li>芝麻是产妇的滋补佳品,能够养发、生津、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。</li><li>红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,还能补气血,对气血亏损的产妇有帮助。我怀孕的时候吃了很多核桃和枣师傅和田骏枣,现在宝宝和我身体都是超级好!</li></ol>
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你想生豆丁啊
吃那么多豆
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