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孕妇瑜伽要每天做吗?

束妙竹 已收到1个回答 已解决 举报
最佳答案 想比YI
不用每天都做,一周锻炼2-3次就行。 因为锻炼次数太少,不能增进心肺健康,起不到锻炼的效果。而每天锻炼对有些孕妇又太幸苦,有时候时间上也不好安排。因此不需要天天都做,一般一周锻炼2-3次就行,更多的由孕妇自己决定。
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