屁股上面的筋酸,睡觉翻身都好困难,怎样才能缓解?
赵念
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你好,考虑肌肉劳损的情况存在,一般可以考虑中医进行按摩或者针灸活血化瘀,活络筋脉治疗,同时注意保暖,避免受冷受凉。
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压迫神经了正常可以揉揉
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左侧躺着。平躺都是这样的。
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适当的运动一下
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揉一揉,适当的运动
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揉一揉就舒服了。。。
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