产后三个月的时候你可以做一些散步,慢跑之类的运动.
建议你做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的
这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,
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产后三个月的时候你可以做一些散步,慢跑之类的运动.
建议你做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的
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jayxiaohaok1
