请看步骤,自己总做,觉得很好喝和很有营养
1.脊骨2斤,鸡脚6-8个,红萝卜1个,玉米2个,鲜淮汕半斤,党参,玉竹,红枣
**把脊骨和鸡脚用开水烫了过水,备用
**把鲜淮汕过水,要烫多一会儿,去掉那些表面滑滑的东西,然后泡在冷水里,备用。
**把脊骨和鸡脚,红萝卜,玉米,党参,玉竹,红枣一起
...放进水里,水超过材料4-5厘米左右,先大火煲开,然后转小火煲45分钟。
**把鲜淮汕放进去,然后再煲10-15分钟,用筷子可以轻松插过就可以关火。
**注意:如果想汤香好喝,在放淮汕前放2个小的冰糖,放了淮汕后再放盐就很好喝而且非常有营养。
**产妇做这个汤的时候如果有花胶加进去的话,对孩子和妈妈都有好处。
最后,祝福你跟你的孩子健康快乐。
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