睡觉老不舒服,不管左侧右侧还是平躺都不舒服,怎么办
您好,最好的睡觉姿势是左侧卧位,因为这样可以增加子宫的供血量。
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3年前回答
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你好,出现这种情况属于失眠的一种。失眠就是各种原因导致入睡困难,可能有如下情况,
1如果睡眠环境改变建议回复自身适应的睡眠环境,
2如果身体有不适建议去医院或者诊所就诊(近期如服用某些药物的话可引起精神亢奋),
3如果没有以上情况,建议睡觉时间规律,睡前不要剧烈活动,不引用茶,可乐,咖啡等,入睡时精
...神和身体放松
会很有助于睡眠,放松身体和精神后不舒服的感觉会很快消失。
希望以上回答对你有帮助
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3年前回答
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