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产后大概多长时间才可以练习瑜伽

如果真的是下馆子练习的话，那么应该先学那些动作，是先学基本动作呢还是一开始就学减肥瑜伽
18798814283 已收到2个回答 已解决 举报
最佳答案 jayxiaohaok1
刚生产完，身体尚未完全复原，并不适合从事正式运动，因此，生完孩子后，进入瑜伽健身运动最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。 查看原帖>> 记得采纳啊
0 +1 3年前回答 举报
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titi1989
自然生产：产后两个月 剖腹生产：产后三个月 应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习. 查看原帖>>
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