孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提!
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我之前怀孕都是坐侧睡、只要腿上夹个被子或者枕头睡的就很舒服
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翻来覆去吧!总会睡着的
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我就是怎么舒服怎么睡
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来回翻吧,没办法,都是那么坚持过来的。
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我也是, 来回动, 翻来覆去的
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