心态好，不挑食，就是睡眠不好，有什么办法，而且也长不胖。脸上有淡斑，怎样让偏黄的脸色变得红润。求解
心态好，不挑食，就是睡眠不好，有什么办法，而且也长不胖。脸上有淡斑，怎样让偏黄的脸色变得红润。求解了，谢谢！
可以定制新鲜牛奶，或是奶粉+金味麦片。都要睡前喝的。可以调解这个坏习惯。我就是这样慢慢调好的。嘻嘻
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多吃蔬菜水果，用些美白面膜。
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