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6个月的准妈妈适宜做哪些运动胎教?运动时有哪些注意事项?

6个月的准妈妈适宜做哪些运动胎教?运动时有哪些注意事项?我想趁着现在身体还并不显得特别笨重,行动还不是特别不方便,体力和精力也比较好的时候,及早学着做一做孕妇体操,及早准备,未雨绸缪,养成习惯,对顺利度过孕期和未来分娩有益。请问6个月的准妈妈适宜做哪些运动胎教?运动时有哪些注意事项?
快点好起来123 已收到1个回答 已解决 举报
最佳答案 jayxiaohaok1
散步、游泳、慢舞、做孕妇操,都是比较适合的运动,最好能在节奏平稳、舒缓的音乐背景下做。 无论做什么运动,都要注意强度不宜太大。运动的目的只是为了促进腹中的胎儿健康成长,为宝宝诞生做准备。所有的孕期运动,时间和强度都要比平常减少30%左右,达到微微有汗为度。如果运动量过大、脉搏超过每分钟1 50次,反...倒会令身体缺氧,呼吸急促,会造成相反后果,抑制胎儿大脑发育。 查看原帖>> 采纳哦

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