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怀孕多久可以练瑜伽?孕妇练瑜伽有哪些禁忌?

合家子乩 已收到1个回答 已解决 举报
最佳答案 jayxiaohaok1
  专家指出应在怀孕4个月后再开始练习孕妇瑜伽。在老一辈的眼中,孕妇应该少动多休息,以免动了胎气。孕妇练瑜伽真的安全吗?其实所有的产科医师均建议孕妈咪在产前做适度且温和的运动,不仅可舒缓孕期的不适,还能帮助生产及产后恢复体力,孕妇瑜伽正符合产前运动的需求。  
0 +1 3年前回答 举报
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