怀孕期因为胎儿压迫腹部的结肠,使肠道的蠕动减弱,所以就很容易引发怀孕期的便秘,平时多吃纤维较长的食物,比如韭菜,大白菜,红薯,或者芹菜等,还要适当的运动,以利于排便。
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吃火龙果
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多喝蜂蜜水
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多注意休息
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宝妈辛苦啦!
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