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相信很多新妈咪卸货后都会拼命地吃补品,一方面是为哺乳作准备,另一方面是为了尽快恢复身体.虽说进补是产后身体恢复的必修课,不过也有一些人过量摄入高热量.高脂肪.高

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纤瘦的腰肢,紧致的双腿,完美的曲线--产后的你是不是对这婀娜多姿的身段羡慕不已?不少女性在生产后身材一时不能恢复到怀孕前的最佳状态,既需要照顾孩子,又需要坐月子

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纤瘦的腰肢,紧致的双腿,完美的曲线--产后的你是不是对这婀娜多姿的身段羡慕不已?不少女性在生产后身材一时不能恢复到怀孕前的最佳状态,既需要照顾孩子,又需要坐月子

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爱美的你在产后在享受当妈妈的喜悦的同时,一定也非常渴望能尽快恢复苗条身材.游泳圈一般的腰腹似乎不时在提醒你,该运动了!听说仰卧起坐可以快速收腹?NO!NO!NO

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产后妇女经历了身心的转变,心情很容易出现焦虑.烦躁等情况.再加上平日忙于带宝宝,身体消耗非常大.这个时候,不少产妇喜欢吃甜食来调节心情.补充能量.适当进食甜食的

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对于产后新妈来说,"减肥"不亚于奥运场上的竞技项目,往往用尽了洪荒之力也不见得减去几斤肥肉.咦,说多了都是泪啊!减少热量摄入.每天坚持运动一小时,持之不懈,坚持

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十月怀胎终于卸货,看到明星生完孩子纷纷迅速恢复曼妙身材,羡慕嫉妒恨啊!这不,产假期间正好是减肥的好时机! 新妈们是否都有这种想法呢?刚生完孩子,趁着产假,好好减

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怀孕期间因荷尔蒙变化,导致肠蠕动变慢,许多孕妇会出现便秘的情形,而素食中含有较多的蔬菜,蔬菜纤维多,可以改善便秘.素食抗氧化成分高,对于抗老化和防癌大有帮助.

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当产后恢复遇上产后瘦身,有些新妈妈非常担心吃肉会让产后减重遥遥无期,真是十分纠结.其实呢,肉类也并非那么吃不得,因为肉类含有大量蛋白质,可以有效的抑制胃饥饿激素

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生完娃后,身边的姐妹们都忙于瘦身减肥,看着自己的小肉腰,恨不得马上收起来,可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的

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